Leczenie
Dlaczego ludzie chorujÄ…?
Wiele zależy od genotypu czÅ‚owieka – a wiadomo, że trudno dbać o wÅ‚asne zdrowie, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kÅ‚opoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko biaÅ‚aczki. Jednakże oczywiÅ›cie niesÅ‚ychanie wiele tak naprawdÄ™ zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie bardzo czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo po prostu nieumiejÄ™tnie żyjÄ…. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym paÅ„stwie sÄ… stany, w których zamieszkuje ponadprzeciÄ™tna liczba „grubasów”, ale znajdÄ… siÄ™ również miejsca, w których kult piÄ™knego wyglÄ…du jest silny, wiÄ™c zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagÄ….
– Odpowiednia dieta! OczywiÅ›cie nigdy nie należy popadać w jakÄ…Å› paranojÄ™, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemnoÅ›ci, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo wiÄ™cej ruchu! Zatem wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Może basen, tenis czy jogging? Dobra wiadomość dla pragnÄ…cych trochÄ™ wiÄ™cej szamać: gdy czÅ‚owiek codziennie mocno siÄ™ poci, ma możliwość wiÄ™cej jeść – bez tycia.
