Catering dietetyczny

Skuteczna dieta odchudzająca w pudełku
Ktokolwiek, kto chociaż trochę intryguje się odchudzaniem, wie że bezustannie powstają jakieś nowatorskie diety, o jakich pisze się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to nowe, dość kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej niektóre z nich wymagają niemało liczenia i specjalnego oprzyrządowania. Jednak efektywne sposoby na dietę odchudzającą są w zasadzie niezmiernie proste. Aby stracić parę bezużytecznych kilogramów, należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Trzeba jeść w wielu przypadkach, ale małe porcje. Zalecenie, że po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak ściśle mówiąc ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeżeli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma prawo zjeść o 21. Ważne jest też, aby pamiętać, iż Catering dietetyczny nie oznacza całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Należałoby robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Ważne, aby się tego dnia luzu nie przejadać samymi odżywczymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.

about author

admin

related articles

Popularne teksty:

Kategorie

Publikacje: